viernes, 21 de septiembre de 2012

Recetas para los más pequeños


La alimentación es un tema muy importante en la infancia.

Muchas familias se preguntan desde antes de que sus hijos/as nazcan si optan por la lactancia materna, si será posible, si comerán mucho o poco...

A veces, esta cuestión se vuelve una gran dificultad o un momento muy temido del día.

En muchos casos, las características del niño/a, su apetito o intolerancia le produce el rechazo al alimento o la desgana.

Cuando se convierte en una rutina, hay perdida de peso o enferman, debe ponerse en manos de vuestros pediatras.

La educación en temas de alimentación también es muy importante y puede favorecer o dificultar. Pero todo lo relacionado con ella nos brinda infinitas posibilidades educativas.

Desde que son pequeños la rutina de la comida debe estar asociada a momentos agradables.
Es idónea para un contacto directo con su mamá o papá. Se puede cantar, explicar algo serenamente, siempre teniendo en cuenta no activarlo en exceso para que no pierda la concentración.

A medida que crecen, se les puede hacer partícipes, explicándoles en qué consiste, los pasos que seguimos, los objetos que necesitamos. Se les dará poco a poco mayor autonomía.

En otros momentos se pueden cantar canciones que hablen de comida, cuentos sobre esta rutina, juegos simbólicos (jugamos a cocinar, a comer...), experimentos,  pudiendo recordárselos mientras que la realizan. Con ello pondremos en marcha su cognición para que vayan cargándose de sentido y significado estos hábitos del día a día.

Con sus avances llegarán a disfrutar de este momento, en el que podemos animarles con ingredientes coloridos, sabores, platos vistosos. Quizás no tengamos tiempo todos los días de innovar, pero siempre que podamos estará bien hacerlo para que aprecien el valor de la comida, e incluso se impliquen en el proceso de elaboración.

A medida que crecen no sólo se pueden implicar en la elaboración de platos sencillos, sino que también serán capaces de realizar rutinas como poner la mesa y recogerla, asearse antes y después.

Como vemos la hora de comer, puede ser para muchos el peor momento del día, pero podemos transformarlo también en el más divertido. 

Os adjunto algunas páginas relacionadas con el tema :) :

CANCIONES:


La sopa del bebe: http://www.youtube.com/watch?v=B2c6-_jr9nI

Comer bien, campaña Junta Andalucía. http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=vZq5aNISobs&NR=1

COMER DE TODO guiainfantil.com:
http://www.youtube.com/watch?v=I1AvxhzZv7s&feature=relmfu

TIEMPOS DE COMIDA;
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=OVJCT8asMWU&NR=1

RECETAS:

 http://www.youtube.com/watch?v=vTPP5O-3Om8&feature=related

SANO Y DIVERTIDO:

http://www.youtube.com/watch?v=epTfSbUy5Gk&feature=related

http://www.decopeques.com/recetas-infantiles-para-comer-sano-y-diver/


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